腰痛治療の6つの失敗
11月下旬から、下背と腰の左側が、腰が曲げられないほど痛くなって
ゴルフもできず、今現在、回復に努めています。


ここまでの失敗の数々を、ご参考に(?)、お伝えしておきます。

1.腰が痛いのに、ゴルフコンペに出てがんばってしまったこと。
しかもうまくいったので、その後日本からの人と続けてしまったこと。

2.病院へ行ったのはいいが、医者はビジネス優先で、触診と注射と
薬で(早い話、X線なども撮らず、痛み止めだけで)、3千バーツ以上も
とられたこと。

3.家でストレッチもふだんより努めたが、やりすぎたこと。

4.マッサージも、メージョーのお寺の上手なおばあさんのところへ行ったが、
筋をほぐしたり、伸ばしたりすれば片付くほどのものでなかったこと。

5.家で、テレビゲームで、右打ちゴルフにつとめたこと。
つまり、左打ちで左腰が痛くなったので、逆回しをしてみたが、
やりすぎて疲れてしまったこと。

6.温泉療養に行ったのはいいが、ポンドゥックという遠いところまで
行ったので、車に長く座って腰が痛くなったこと。

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以上、早い話が、静かにおとなしく静養するのがベストのはずなのに、
あれこれ動き回って、かえって回復を遅らせてしまった・・。

こういうのを、タイ語で「ウゴー!」と言う。日本語に直すと
あんぽんたん。


今もベッドで横になりながら、キーボードを叩いている。
いすに座っているよりいいが、やはりあんぽんたんだなあ。

さあ、もっと横になっていよう。
たまに、ぶら下がり棒にぶら下がり背骨を伸ばしながら・・。
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by ucci-h | 2010-12-12 01:02 | アジア的な生活 | Comments(8)
Commented by 鎮守様 at 2010-12-12 10:09 x
まだ治らないのですか?
ただ静かにしていれば治るのだろうか?
根本的にどこがどのように悪いのか分からないと対策の立てようも有りませんね。
再度病院を変えて診断を受けたほうが良いと思いますよ。
私は太ると腰が痛くなります。
腰に肉がつかないように運動ですよ。
Commented by 秘湯 at 2010-12-12 10:37 x
お大事に。原因をはっきりさせ適切な対応されて下さい。
早くゴルフができますよう。
Commented by 摂津屋 at 2010-12-12 17:59 x
今回は初体験のゴルフ場へご案内頂きありがとうございました。おまけに送り迎え付き&飲茶のお店もご紹介頂き感謝感激です。
そのせいか?腰痛がひどくなられたようで申し訳ないですね。
私も20年前、名古屋で椎間板ヘルニヤの手術を受け1年ゴルフが出来なかった辛い思い出があります。
その時のドクターの忠告は
1)痛い時は安静第一!
2)痛みがおさまった時、歩いたり、腹筋背筋を鍛える!
早くのご回復を祈ります。。。
Commented by naozoom at 2010-12-12 19:18
今後もゴルフを楽しめますよう、ご自愛ください。
私はゴルフのできない身体になってしまいましたので・・・
Commented by ucci-h at 2010-12-13 12:26
鎮守様 ご心配ありがとうございます。8年ほど前、同じような症状で息子の行っていた病院で見てもらい、背骨のずれで牽引で早めに直しました。今回も圧迫を避け、伸ばしつつ安静にします。
Commented by ucci-h at 2010-12-13 12:31
秘湯さま ご心配ありがとうございます。↑のように、椎骨と椎間板が少しずれて圧迫しているのかと思います。いずれにせよ、とりあえず椎骨への圧迫を緩和してみます。
Commented by ucci-h at 2010-12-13 12:32
摂津や様 アドバイスありがとうございます。今、そのように努めます。
Commented by ucci-h at 2010-12-13 12:34
naozoom様 ありがとうございます。先が長いのであせらず、回復に努めます。

北タイのチェンマイをベースにメコン、アセアンの経済、見所、食べ物を日本と比較して紹介します。ただし投資をアドバイスするものではありません。コメント記入は題字をクリック下さい。
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