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リハビリの合間に久方ぶりの健康診断に行ったら・・・
腰痛から6か月間のリハビリに入って4ヶ月。
こちらの雨期入りとともに、ようやく足腰の痛みで
よく寝られない状態からは改善してきた。



年を重ねると、何事も回復するのに時間がかかる。
マッサージ、温泉、ストレッチ、体操、塗り薬、鎮痛剤・・・
考えられるほとんどのことをやってきた。
体操と塗り薬が比較的効いたようだ。



身体の養生が日課の様なものだが、
こちらの病院で健康診断の半額プロモーションが
あったので、何年振りかでメディカル・チェックに行ってきた。


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人間ドックでは、見つかるものもあるし、見つからないものもある。
また、「病院のメディカル・チェックは、不安を誘い、治療に誘うために
マーケティングだ」との偏見を持っているので、しばらくは
やっていなかった。
自分の健康は、自分で感じようというのがメインである。



久しぶりに行って、検査は血液・尿検査、X線、心電図などの
最低限のものだったが、まあ血液検査でかなりのことがわかるからいい。
結果は思ったより良かったので、ドクターとも話して一安心。
もちろん、血圧が高めなのと、悪玉コレステロールがやや多いので、
気を付けよう。



運動を増やすためにも、早めに足腰の痛みを払しょくしよう。
これからチェンマイは過ごしやすい季節に入る。
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by ucci-h | 2016-05-26 13:19 | アジア的な生活 | Comments(3)
  

北タイのチェンマイをベースにメコン、アセアンの経済、見所、食べ物を日本と比較して紹介します。ただし投資をアドバイスするものではありません。コメント記入は題字をクリック下さい。
by バンディ
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